Wie man im Alltag Beruf, Familie und sich selbst gerecht wird. Jonglieren Sie täglich zwischen Arbeit, Kinderbetreuung und Haushalt? Fühlen Sie sich oft für alles verantwortlich und spüren die unsichtbare Last des "Mental Load"? In diesem Online-Impuls reflektieren wir gemeinsam verschiedenen Rollen im Familien- und Berufsalltag. Wir beleuchten, welche (oft unausgesprochenen) Erwartungen an Sie gestellt werden - von Ihnen selbst und von anderen. Dabei widmen wir uns besonders der Frage, wie Sie sich im Alltag abgrenzen und Verantwortlichkeiten sinnvoll verteilen können. Ziel ist es, erste Schritte und konkrete Impulse zu erarbeiten, um die mentale Last zu reduzieren, mehr Entlastung und einen tragfähigen Umgang mit Stress und Belastungen zu schaffen und dabei Ihre eigenen Bedürfnisse im Blick zu behalten.

VHS-Kursnummer: 26B3DA913