Jonglieren Sie täglich zwischen Arbeit, Kinderbetreuung und Haushalt? Macht sich zunehmend

Erschöpfung breit und Sie spüren die unsichtbare Last des "Mental Load“?

In diesem Vortrag werfen wir gemeinsam einen Blick auf die verschiedenen Rollen

im Familien- und Berufsalltag. Wir beleuchten, welche (oft unausgesprochenen)

Erwartungen an Sie gestellt werden - von Ihnen selbst und von anderen. Dabei

widmen wir uns besonders der Frage, wie Sie sich im Alltag abgrenzen und

Verantwortlichkeiten sinnvoll verteilen können. Ziel ist es, erste Schritte und

konkrete Impulse zu erarbeiten, um die mentale Last zu reduzieren, mehr

Entlastung und einen tragfähigen Umgang mit Stress und Belastungen zu schaffen

und dabei Ihre eigenen Bedürfnisse im Blick zu behalten.

VHS-Kursnummer:      26A3DA180