Freizeit und Kultur
Step and Shape
Ein besonders effektives Übungsgerät für das Training vor allem der Bein- und Gesäßmuskulatur ist derStepper. Auch die Muskeln des Bauches und des Rückens werden gestärkt.Ziel ist die Fettverbrennung und Steigerung der körperlichen Ausdauer. In diesem Kurs kommen auchHilfsmittel wie Hantel, Therabänder etc. zum Einsatz, dadurch wird jede Kursstunde abwechslungsreichund interessant. Mit Musik aus den aktuellen Charts und viel guter Laune macht diese Form der BewegungSpaß und Freude. Nach dem Motto: Runter vom Sofa und rauf auf den Stepper!Bitte feste Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.
Weitere Informationen finden Sie unter:
Ort
33378 Rheda-Wiedenbrück
Deutschland
Deutschland
Alter / Zielgruppe
Fachkräfte
,
Zugewanderte Menschen
,
Eltern
,
19-27 Jahre
,
14-18 Jahre
Adresse und Kontakt
Volkshochschule Reckenberg-Ems
Kirchplatz 2
33378 Rheda-Wiedenbrück