Zumba® ist ein Fitness- und Tanzprogramm, das in den neunziger Jahren von Alberto Beto Perezaus Kolumbien erarbeitet wurde und wird von lizensierten Instruktoren für Zumba durchgeführt. Zumba® setzt sich zusammen aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Der Spaß an der Bewegung zu Guter-Laune-Musik steht im Vordergrund, die gesundheitsfördernden Effekte für den Körper wie Fettverbrennung, Konditionsstärkung und Muskelaufbau stellen sich quasi als Zusatzgewinn ein. Den Grad der Belastung kann jeder Teilnehmer individuell bestimmen. Bitte feste Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.

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